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揉腹利健康
- 2012-11-21 13:00:48
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概要:
揉腹方法简单,不受时间、场所的限制,只需在每天睡前或醒后,仰卧床上,按住肚脐,先用右手顺时针方向按脐摩揉,然后再换左手按逆时针方向按脐摩揉,两手反复交替,摩揉的时间和次数不限,但至少不得少于5分钟。此法尤其适用于老弱病残者,对治疗下列病症有详细>>
人的一生中,有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见,睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠,冬季详细>>
浅散法是拔火罐的一种新方法,具体方法就是在选定的部位,用闪火法拔罐,留罐1~2分钟观察,至皮肤潮红为度起罐,然后用罐滚压或用掌根揉按使局部退色,再在原处重新扣罐,如此反复6~8次为止,此时局部潮红,皮肤略隆起。 浅散法可隔日1次,2~4次即可结束详细>>