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枸杞摄生作用(附民间用方)

阅读次数: 日期:2012-11-21 13:30

按:枸杞无论是在民间传说仍是在中医药补中,都有非常重要的摄生健体作用。科学研究标明,枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素以及钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸,因此具有增强免疫功用、抗肿瘤、降血脂等药理作用。动物试验也证明:枸杞有下降血糖的作用,有利于糖尿病人的医治和恢复;有按捺脂肪在肝细胞内堆积和促进肝细胞重生的作用,能维护肝脏;有下降血中胆固醇的作用,能避免动脉粥样硬化的构成。此外,枸杞还能促进造血功用,防备贫血。总归,枸杞是补养强身药品中的佳品。

相传在北宋年间,某日有位朝廷使者在途中见一位年约十六七岁的姑娘,手执竹竿正在追打一个白发苍苍、弯腰驼背八九十岁的老翁。使者拦住那姑娘质问为何这样对待白叟,那姑娘答复:“这人是我的曾孙儿”。使者惊道:“那你为何要打他呢?”答曰:“家有良药他不愿服食,年纪轻轻就这样返老还童的,头发也白了,牙齿也掉光了,就因为这个,我才要经验他。”使者猎奇地问道:“你本年多少岁了?”姑娘应声说:“我本年已有372岁了!”使者听后愈加惊异,忙问有什么办法得到高寿的呢?姑娘说,我没有什么奥秘办法,仅仅终年服用了一种叫枸杞子的药。使者听罢,匆促记录下来,相传至今。

不管是唐朝仍是宋代,不管是200多岁仍是300多岁,总归,关于枸杞的传说足以阐明它成效的奇特。

枸杞为中医常用的补养药物,性平缓,味甜美,入肝肾二经,有补养肝肾、健壮筋骨、养血明目、润肺止咳之成效。可用于肝肾阴虚所造成的的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症,特别适宜于老年人服用,有延年益寿的作用。《神农本草经》记载:久服枸杞能强筋骨。《别录》和《药性赋》中指出:枸杞拿手补益精气。我国历代的医学家、摄生家都很注重枸杞。《本草纲目》载有枸杞看病强身药方多达33条。葛洪、陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星都很喜爱喝枸杞酒。我国民间也有泡制枸杞酒的风俗,并把它叫做“却老子”,意思是远距变老。枸杞,自古就被用于明目,“要想眼睛亮,常喝枸杞汤”,所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。

现介绍几则民间以枸杞益身健体的方剂,以飨读者:

补肾。枸杞的补虚作用要点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,肾虚腰痛患者可选用枸杞羊肾汤,即枸杞30克,羊肾1对,加水熬炖,饮汤食肾。

补血。可用枸杞血藤饮,枸杞20克,鸡血藤15克,水煎服。

补脑。枸杞50克,羊脑1具,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟,食用时加味精少量即可。

安神。食用枸杞龙眼粥对血虚失眠作用较好。取枸杞10克,龙眼肉15克,红枣4个,粳米100克,洗净加水熬粥食用。

明目。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的成效。取枸杞15克,菊花10克,用沸水冲泡,作茶饮。

乌发。将枸杞60克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水熬煮取浓汁,置于冰箱内,每日迟早各服30毫升。

美容。将枸杞500克,生地黄150克,共研细末。每次15克,以开水冲服,每日3次。

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